サラダ食って・・

 朝は、トーストとサラダ、昼はおにぎりとサラダ、夜は・・・。

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 今日の夕食は・・・↑ 結構こってるでしょ?(笑)

 レタス、トマトは地産地消です。コーンと豆は、缶詰ですが、イカとハムとチーズと卵・・・けっこうサラダって作ると時間かかります。それと、材料はかなりストックしないといけないので、冷蔵庫の野菜室はけっこう満杯です(笑)

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 そして、これが体重です。1目盛り1はkgですが、絶対値は内緒で(笑)

 スタートは5月20日、なのでもうすぐ2ヶ月です。減少は約3kgなので一月1.5kgで、まあまあかな?
 今回は、食べたいものは食べる。飲みたいものも飲む。・・・ただ、量は考えて・・・って方針です。

 なので、低糖質とか、おでんダイエットとか、スープとか、規制していない分続くと思います。そして、目標値=終了ではなく、そのまま標準体重までなだれ込みたいと思ってます。

 ・・・まあ、思っているだけかもですが(笑)

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