カリフラワー

　昨日の夕食は、SOYJOY3個にしたら(なったら)、しっかり体重は落ちました（自爆）

　打合せ開始が、17時過ぎで終了し東京駅に19時半ですからご飯食べている余裕はなかったのです。これを想定してバックにSOYJOY入れておいてよかったです。

　さて、そんな今夜は、カリフラワー。ジム帰りに今日は何にしようかな？ってスーパーに寄ったら、今は地物が出ているようで立派な大きさのものがお安くなっていましたので買ってきました。

　ブロッコリーよりは少し硬いので茹で時間も1分多いのですが、切っていたら中から虫が・・(^^ゞ汗
　まあ、虫も好むくらい美味しいのだろうって事で、その部分と虫にはどいてもらい（笑）茹でました。

　付け合せは、キノコ煮ってお惣菜を買ってきましたが、ちょっと塩辛かったです・・。まあ、おかずとして売っているのでしょうがないかな？　ご飯は最近炊くと食べ過ぎるので市販のおにぎり2つです。

　目標まであと4キロを切ったのですが、あまり無理すると髪の毛に悪いので（爆）、ボチボチ減らして行きます。インディアンシャンプーも何か効果を全然実感出来ないしこれも新しいアイテムを探さなきゃです。体重で目標達成しても、禿げたら・・どっちも嫌ですから（自爆）

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