何度目?

 昨日は、22時就寝3時起き 4時就寝 6時半起床 結果・・・( >▽)ゞ ふぁ~~ねむい。

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 答えは、全英オープン見たさ(笑) でも、目覚ましも何もかけていないんですよ? TVは点いてましたけどね?(笑)

 起きた時にTVショッピングだったので、これは終了か?と思ったのですが、チャンネルが違っただけで、ちょうどクライマックス、最終ホールで追いついてプレーオフ・・・これは見なきゃ! ・・・結果 ( >▽)ゞ ふぁ~~ねむい。

 それと、最近好き放題飲んで食べてたら、体重が過去記録更新しそうになっちゃいました(自爆)
 昨日もゴルフやってて お腹が邪魔でしたから。

 ダイエットって 結局は食べないことなんです。ただ、朝ごはんは抜きたくないので、会社のお昼を少し減らして、夜はなるべくさっぱりしたものにしようと思ってます。

 もちろん水泳とかゴルフとかは継続で、夕食減らせば痩せるはず・・・。でも無理するとまたリバウンドするので、なるべく・・・程度にします。

 今日は冷凍うどん1玉、納豆 オクラ ねぎ 玉ねぎ 油揚げ かまぼこ。味付けは、得意の牡蠣しょうゆのみです。これが美味しいんですよね? ついついおかわりしそうになるので、ぐっとこらえてます(笑) 慣れてきたらうどんは半玉に出来るかな? ご飯だったらおにぎり1個程度にする予定・・・あくまでも予定です。

 ・・・でも、ビール美味しいんですよね?(爆)

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