何度目？

　昨日は、22時就寝3時起き　4時就寝　6時半起床　結果・・・（　＞▽）ゞ ふぁ～～ねむい。

　答えは、全英オープン見たさ（笑）　でも、目覚ましも何もかけていないんですよ？　TVは点いてましたけどね？（笑）

　起きた時にTVショッピングだったので、これは終了か？と思ったのですが、チャンネルが違っただけで、ちょうどクライマックス、最終ホールで追いついてプレーオフ・・・これは見なきゃ！　・・・結果　（　＞▽）ゞ ふぁ～～ねむい。

　それと、最近好き放題飲んで食べてたら、体重が過去記録更新しそうになっちゃいました（自爆）
　昨日もゴルフやってて　お腹が邪魔でしたから。

　ダイエットって　結局は食べないことなんです。ただ、朝ごはんは抜きたくないので、会社のお昼を少し減らして、夜はなるべくさっぱりしたものにしようと思ってます。

　もちろん水泳とかゴルフとかは継続で、夕食減らせば痩せるはず・・・。でも無理するとまたリバウンドするので、なるべく・・・程度にします。

　今日は冷凍うどん1玉、納豆　オクラ　ねぎ　玉ねぎ　油揚げ　かまぼこ。味付けは、得意の牡蠣しょうゆのみです。これが美味しいんですよね？　ついついおかわりしそうになるので、ぐっとこらえてます（笑）　慣れてきたらうどんは半玉に出来るかな？　ご飯だったらおにぎり1個程度にする予定・・・あくまでも予定です。

　・・・でも、ビール美味しいんですよね？（爆）

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