サラダ食って・・

 朝は、トーストとサラダ、昼はおにぎりとサラダ、夜は・・・。

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 今日の夕食は・・・↑ 結構こってるでしょ?(笑)

 レタス、トマトは地産地消です。コーンと豆は、缶詰ですが、イカとハムとチーズと卵・・・けっこうサラダって作ると時間かかります。それと、材料はかなりストックしないといけないので、冷蔵庫の野菜室はけっこう満杯です(笑)

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 そして、これが体重です。1目盛り1はkgですが、絶対値は内緒で(笑)

 スタートは5月20日、なのでもうすぐ2ヶ月です。減少は約3kgなので一月1.5kgで、まあまあかな?
 今回は、食べたいものは食べる。飲みたいものも飲む。・・・ただ、量は考えて・・・って方針です。

 なので、低糖質とか、おでんダイエットとか、スープとか、規制していない分続くと思います。そして、目標値=終了ではなく、そのまま標準体重までなだれ込みたいと思ってます。

 ・・・まあ、思っているだけかもですが(笑)

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この記事へのコメント

ねもやん
2014年07月08日 09:26
おぉぉ~ ほっそり、努力は現れてましたよ。
「あやかりてぇー」努力あるのみ!! 
今日からは自信ないので今日以降で!!(ー_ー)!!
Gan☆
2014年07月08日 21:07
ねもやん (^0^)/ こんばんは

まあ、お腹ポッコリは最後になるみたいですから(自爆)
始めたい時に始めればOK牧場です。
私の禁煙も雰囲気で達成出来ました。

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