お昼は・・・スパ?

 先週に引き続き、日曜日お昼はスパゲティにしました。

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 ちなみに先週は、明太子スパでしたが、=くろ=さんが好きって事で今日はナポリタン。

 最近は、スパの素が売っているので、ケチャップに色々と合成しなくても作れます。ただ、市販のルーだと具が少ないので、ちょい足しはしてます。

 今回は、魚肉ソーセージ、ウィンナー、玉ネギ、オクラ、ゆで卵が追加品ですが、ほとんどがサラダ材料なので、冷蔵庫のストックです。

 一ヶ月チョイ前から始めた、ゆるゆる~ダイエット。約3kgの効果が出ています。今回はリバウンドしたくないので、ホント食べたいものは食べるようにしています。そうなると踊り場だらけなのですが、まあ減っているうちはそのままいこうかな?

 さて、今日は今からプール! そして、TVゴルフ観戦後、BARQUEENでライブ予定です。
 やっぱビール飲みたいかも?(笑)


 ◆CROSSOVER IWAKI BAND2014♪  

 【OPEN】14:00 / 【START】14:30~
 【料金】前売:¥1,000(ドリンク別)
 【出演】 Baby Tiara Champ RBB Right Way MUSION QUEEN Friends

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この記事へのコメント

=くろ=
2014年07月08日 21:33
うちの場合、和える具は
ウインナー+たまねぎ+ピーマン+マッシュルームですね。
(魚肉ソーセージの場合有)もう何十年も作っていませんが(爆)

だって
ケチャップも麺も常備してないですし、材料揃えるより
冷凍食品のナポリタンの方が格安で、食べ過ぎない~^^
コレステロール値を考えて、
スパゲティ類は月1,2回に抑えてま~す♪
Gan☆
2014年07月09日 20:18
=くろ=さん (^0^)/ こんばんは

好物を何十年も我慢できるなんて素晴らしい!(笑)
たしかに、今は冷凍食品侮れないですよね?
4分30秒で出来たてパスタ出来上がりですから。

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