やっぱり負荷は必要か・・・

 月火と2日間、整骨院「ののか」は、研修旅行?お休みです。

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 ↑は、昨日のABCライブです。足を組んでいるのは椅子が高いから(自爆) 踏み台かもう少し低い椅子希望・・・。

 月曜日は、ルネッサンスもお休みです。なのでプールも入れないので、「ののか」でマッサージが多いのですが、休みなので、会社のジムに行きました。・・・「ののか」には、昔流行った振動マシン、通称ブルブル(笑)があるので、一応運動もした気分になるのです。

 先日から始めた体重測定、なんちゃってパート2(爆)ですが、体重と共に運動も書いているのです。
 なので、何も無しが嫌で、昨日も午前中はルネッサンスで泳ぎましたし、今日もジムでクロスマシンとなりました。

 結果的に、スタートから2kgは減ったのですが、それ以降ほとんど踊り場です(爆)
 毎日+0.5kg -0.5kgとか 結局は減ってません。

 原因はたぶん・・・

 QUEENとか、ゴルフはとりあえずセーフにして(笑) 毎日は飲まないようにしていたつもりなんですが、記録とってみると、意外と飲んでます。まあ、冷蔵庫に入ってれば飲まないのは無理なので、買わないところで歯止めをかけていたのですが、最近新シリーズもでたし、何せ安いんでついつい・・・。

 今日も新シリーズ安売りしてたんでついつい・・・

 まあ、リバウンドしたくないので、無理はしたくないのですが、もう少しだけ負荷かけますかね?

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