休みも必要だね?

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 だって、昨日2位に落ちちゃったので、思わず配分変更しちゃいました。でも、これで少し刺激受けたのでよかったのかも? みなさん、ポチッ!お願いしますね^^

 という事で・・・ポトフ。ジャガイモは使ってません、糖質高いので(笑)

 さすがにトン汁も食べ飽きちゃったので、洋風にチェンジです。でも、白菜もネギも春菊も入ってます・・・って、トン汁用にあったストック入れただけですけどね(自爆)

 で・・・お休みとは、運動お休みでした。

 考えたら先週の金曜日からジム→プール→ゴルフ練習→プール→ジム→プール→ジムと昨日まで6連荘だったのです。まあ、目いっぱいやっているわけではないので、続くとは思うのですがたまには休みも入れなきゃです。

 泳ぎたい!とか、ジム行きたい!って思えなくなったら今度は、義務感満載になっちゃいますから。そうすると運動行くのにストレス感じるんじゃやってて意味ないです・・・ってか、逆効果?

 今日会社で、訃報連絡がありました。亡くなったのは現役の社員で、原因は心不全って・・・。一歩間違えれば去年の6月に私のが回っててもおかしくないです・・・。いや~ 無理しないようにでも、痩せるためにダイエットも運動もしなきゃ・・・ってストレス貯めないのが一番なんですけどね。

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この記事へのコメント

=くろ=
2013年02月22日 00:02
微妙に体重が増えているような…
今日この頃のわたくしですぅ。
運動はやる気満々のGan☆さん。。。
気力を半分でも分けて頂きたいです。にゃぁ。

最近ノルディックウォーキングをしている
おじいちゃまを近所で見かけます。
春になったら私もやってみようかな?
でも、ポールがお高いので、
杖をもう一本買いましょうかねぇ。。。(笑)
Gan☆
2013年02月22日 06:48
(^0^)/ おはようございます~♪ =くろ=さん

万歩計が意外とやる気を起こさせます。
今はスマホでもいいのかな? 加速度センサーが付いていると昔の振り子方式より正確ですし、運動強度上げるとそれも反映されますから。

じゃあ、今年はポール贈りますか? 指パッチンで(笑)

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