運動初めは・・: Gan☆のひとり言

2013年01月04日

運動初めは・・

　やっぱり室内でしょ？

　半袖、短パンで運動出来ますから。行き帰りはかなり寒いですが・・・。

　日曜日のゴルフに備えて、今日は打ち初め！・・・と思ったのですが、外出て３秒で諦めました(爆)
　風速１０メートル以上、気温は０℃ですから・・・。

　プールは明日リニューアルオープンなので、今日は行けず、結局会社のジムへ行きました。まあ、誰もいないし、エアコンあるし、ＴＶもあるし、シャワーもありますから。

　でも、受付から200ｍがスゲー寒ぅ～！　岡の上なので風速は更に上がり２０メートルくらい？　箱根駅伝でランナーが飛ばされそうになったの理解出来ました・・・飛びませんが（自爆）

　ホント誰もいなかったので独占状態で腹筋背筋など筋トレして、その後はクロスマシンで有酸素運動もして来ました。でも、今膝が痛いんです。なので無理は出来ないので適度に。

　帰りも寒かったので帰ってお風呂入っちゃいました。