サラダ食ってます

 毎日泳いでいるのですが・・・何故か・・・太る(自爆)

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 まあ、サラダにしてもこれだけ食べりゃね?

 休職したので、フィットネスクラブに入りました。2ヶ月間、平均しても一日2000mは泳いでます。復職してからも行ってます、今日も2100m泳いだし、今週だけで8000m以上泳いでます。

 泳ぐと1000mあたり250gくらい体重が減ります。つまり4000m泳ぐと1kg減ります・・・実際やってみたらそのとおりでした。運動量としては、けっこういい線いってると思うのですが、泳ぐと喉が渇きます。これが夕方だと・・・が、んまい!(爆)

 当然おなかも空くのでついつい食べ過ぎちゃうようです。特に休んでいた時は、お昼からけっこう食べてたし。復職後は、朝昼は、普通に食べてます。問題は夜か・・・。

 母親が入院していた時は禁酒していた事もあり、反動もあります。なので
 まあ、いいか!(爆) 体重あるほうがゴルフ飛ぶし(笑)

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この記事へのコメント

アントニオ杉岡
2012年05月11日 09:38
私も本格的なダイエットを考えてます。できるかなぁ?
Gan☆
2012年05月11日 21:03
こんばんは アントニオ杉岡さん^^

ダイエットはかなりの意思がないと難しいです。
しかも、リバウンドしますから・・。
やっぱり、目標達成した後なんですよね・・・。

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