サラダ食ってます

　毎日泳いでいるのですが・・・何故か・・・太る(自爆)

　まあ、サラダにしてもこれだけ食べりゃね？

　休職したので、フィットネスクラブに入りました。2ヶ月間、平均しても一日2000mは泳いでます。復職してからも行ってます、今日も2100m泳いだし、今週だけで8000m以上泳いでます。

　泳ぐと1000mあたり250gくらい体重が減ります。つまり4000m泳ぐと1kg減ります・・・実際やってみたらそのとおりでした。運動量としては、けっこういい線いってると思うのですが、泳ぐと喉が渇きます。これが夕方だと・・・が、んまい！(爆)

　当然おなかも空くのでついつい食べ過ぎちゃうようです。特に休んでいた時は、お昼からけっこう食べてたし。復職後は、朝昼は、普通に食べてます。問題は夜か・・・。

　母親が入院していた時は禁酒していた事もあり、反動もあります。なので
　まあ、いいか！(爆)　体重あるほうがゴルフ飛ぶし(笑)

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Comments

[アントニオ杉岡]

私も本格的なダイエットを考えてます。できるかなぁ？

[Gan☆]

こんばんは　アントニオ杉岡さん＾＾

ダイエットはかなりの意思がないと難しいです。
しかも、リバウンドしますから・・。
やっぱり、目標達成した後なんですよね・・・。