ダイエットも・・・

 今日もいわきに戻ってから、ルネッサンス行って来ました。

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 昨日も埼玉へ行く前に泳いだので、これで3日連続です。距離も、1500→1500→1800mと徐々に延ばして、3000mくらいは普通に泳げるようにしたいと思ってます。

 3年前始めた頃は、1000m泳ぐとヘロヘロだったのですが、やっぱり慣れですね。水中の運動量は地上の10倍程度らしいので、かなりダイエットとしても期待が持てます。

 ただし、痩せるのって難しいんです。私は3年前から毎日の消費カロリーと体重を記録しています。始めた頃は、ホント1ヶ月間変動なしでした。そして、その後安定して下がったと思うと、少し減らない時期が来てそれを乗り越えるとまた徐々に減りだすみたいな感じでした。

 しかも、手を抜くと・・・リバウンドは実に簡単で1ヶ月に3キロ痩せるのは大変ですが、3キロ太るのは一週間で簡単に出来ます(笑) しかも、胃が大きくなっているのでそのまま食べ続けると簡単に上回れるってのも怖いところです。


 週末、母親のお見舞いに行って来ました。一度退院して通院治療をする計画だったのですが、検査の結果がよくなくて暫く再入院する事になっちゃったんです。

 でも・・・会うたびに痩せていくんです・・。昨日から何も食べていないからって言ってましたが、退院した時もご飯とかほとんど食べれなかったんです。ちょっと食べるとおなかいっぱい・・・胃は究極まで小さくなっちゃったみたいです。

 食べれないと当然動けない、立つ座るといった基本動作も苦しそうでした。なので、なるべく食べてね?って言ったら、夕食からは少し食べるから・・・って言ってくれました。

 父親は、お見舞いに来られません。理由は二つ。風邪ひいているのと歩けないから・・。微熱なのでインフルではないと思うのですが、おぶって行くから病院行こう?って言っても聞きません。風邪の時は寝るのが一番・・・確かにそうですが、寝ていると結局筋肉が落ちてますます歩けなくなっちゃいます。

 ホント二人とも心配ですが、まだ自覚出来ているので大丈夫と言えば、そうなのでしょう。二人ともかなり痩せちゃいました。ダイエットも考えものかな・・・。病気になった時は体力がないと辛いですし・・・でも、太りすぎると結局病気になっちゃうし・・・ホントバランスなんですよね・・。でも、理想体重の人だって病気にならないわけでもないし、何がベストなのか・・・ちょっと悩んでます。

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