Gan☆のひとり言

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zoom RSS 3月も終了です

<<   作成日時 : 2008/03/31 21:23   >>

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 3月は、去る・・ホントあっという間でした。
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 明日から、4月なのですが、今日は寒かったです。雨だったのですが、近くの山を見たら・・白かった!です。
 いわきの春は、やはり気をつけないといけないですね。

 気をつけると言えば・・ダイエット、これもやり過ぎには注意が必要です。金曜にプール、土曜日はゴルフ、昨日はジム、そして今日もジムでした。この合計消費カロリーは、概算で4000kcal弱です。一週間の理想的な運動量が2000kcal〜3000kcalなので、4日間でこの倍近くやった事になります。

 今日も少し長めに、クロスマシーンをやりました。何か少し疲れた感じがしたのですが、そのまま止めずに、トレッドミルで歩き始めたのですが・・。

 何かクラッとしました。貧血などは、全く遠縁なのですが、少し気分も悪くなっちゃいました。なので、今日はここで中止し帰宅しました。帰ったら・・何かドッと疲れが出てきました。何か、甘いものが食べたい!・・・って、私には珍しい事です。

 なので、今日は少しお菓子を食べて、あとはスープです。そろそろ味が飽きてきたので、今回は、ちげ鍋の素をベースに少し辛めの味付けにしてみました。鍋スープの素を入れたので味が濃いので、昨日採取して来た、いわきの美味しい水で薄めました。

 食べてみたら・・\(◎o◎)/!美味しい!

 お腹いっぱいになって少し落ち着きましたが、何でもやり過ぎは気をつけないといけないですね。運動も食事も程々がいいようです(笑)

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ここ数日の日記で「トレッドミル」っていう言葉が出てて
何だろうと思っていたら・・・
歩く速度の変えられる器具のことだったんですね!
私、知りませんでした。
トレッドミルと言えば、病院でする負荷をかけて心電図をとる検査のことだと
ばかり思っていました(^^ゞ
mie
2008/04/03 12:22
こんばんは^^ mieさん

そうです、ウォーキングマシンです。今日もやってきました。
歩くのは、外の方が気持ちいいのですが、花粉の季節はやっぱり
室内になっちゃいます。
Gan☆
2008/04/03 22:04

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