2次検診結果・・ドキドキ!

 去年の11月から開始したジム通いの集大成ですね^^
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 今日は、昨日よりはまだ、現実に戻って半分くらいボーっとしてました(爆) そして、帰り間際に運命の通知が・・。

 結果 BMI以外は全て正常値になりました!! ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ

 表を見てもらえばわかりますが、総コレステロールも215 ⇒201へ減っています。そして、前回引っ掛かっていた中性脂肪もなんと・・218 ⇒130へ!

 やっぱり、地道に運動したのと最後の2週間は禁肉を貫いたのがこの結果になったのだと思います。体脂肪率も、直前にジムで測定したら超肥満から肥満になってましたしね^^

 これで、後はBMIだけです。ただ、BMIは、体重と身長だけで決定する数値なので、この歳になって身長は伸びないので(爆)、体重を減らすしかないです。

 これをざっと計算してみましたが、私がBMI標準値25以下になるためには・・今から18キロの減量が必要でした・・(#/__)/ドテ・・☆

 まあ、これはとっても厳しいので、超デブ⇒デブであるBMI数値30以下を目指すとすると最低あと4キロです。今までが約10キロ減量したのでこれなら何とかクリアできるはず・・たぶん。

 と言うわけで、今日もジムへ行ってきました。これで、日曜から3連続です^^
 がんばるぞぉぉお! 目指せデブ(爆)って目標が低いかな?(笑)

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この記事へのコメント

kayorin♪
2007年07月11日 01:37
目標達成おめでとうございます。
あとは、脱超デブに向けて・・・運動は続けていきましょうね。

ビリー隊の生活も2週間目に入りました。基礎編から応用編にステップアップしましたが、腹筋はチョーきついです。
最後にビリー隊長に「2キロは痩せただろう」って言われますが、何時になったらナイスバディをお見せできるなか・・・・もう少し続けてみますね。
Gan☆
2007年07月11日 08:02
おはよ☆ kayorin♪さん

ありがと☆です^^ とりあえず第一次目標達成です。
後は第2次目標にに向かって、カロリーを落とすか、運動量を上げるかの
判断が必要になります。kayorin♪さんの結果が楽しみですね?隊長(笑)

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