ヘロヘロ土曜日(自爆)

 今日は3連休初日なのですが・・・。
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 昨日は、ちょっとご無沙汰していたいわきのライブハウス BAR QUEENへ行きました。マスターが、いわき街なかコンサートの委員をしてますので、ちょっと相談があったのですが、まだ、D-76を一度ももって行っていなかったのもあります。

 ジムへ行ってから行ったので喉はカラカラ(爆)、当然お酒、美味しくいただきました^^
 そして、ボイトレの仲間と歌っていたら他のお客さんも加わってきてけっこう楽しい時間でした。・・・でも、帰宅は午前3時でした(爆)

 なので、今朝はヘロヘロで起床・・・すぐに宅急便が来てG-SHOCKの部品をもって来てくれました。ヘロヘロでも一応交換して無事修理完了です。
 ご飯食べて、まだ眠いなぁ・・ってウトウトしてたら・・今度は郵便屋さんが・・寝かせてくれぇぇええ(爆)

 昨日飲んでて床屋の話題をしていたのを思い出して、とりあえず行ってみました。こう言う時の床屋はいいです・・・だって半分眠れますからね(笑)

 計画通り、ここで少し休めたので(爆)、そのままジムへ行きました。写真はそこで撮ったのですが、これがこの前ネット通販で買ったラグビージャージです。モデルはデブですが(自爆)
 最近のジャージは、体にピッタリのフィットタイプが流行りみたいです。安全みてXL買ったのですが、それでもけっこうきつかったです。まあ、伸びるんですけどね・・着てたら痩せるかな?(爆)

 せっかくこれ着たので少し気合を入れて運動してました。20分エアウォーカー ⇒筋トレ ⇒45分エアウォーカーで700kcal消費。これ以上は今日は無理でした・・もともとがヘロヘロなので(自爆) 筋トレはいつものメニュー+腹筋を3セット。・・・おかげで少し痛いです^^

 でも、がんばったので今まで数100g単位で足らなかった-10kgを超えました。あと、4kg・・がんばらねば・・・。

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